Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2009
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97,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 66,81g | Prot: 67,78g | Carbs: 193,66g.
Café da Manhã: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Almoço: Amp Energy Sugar Free, Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single American. Jantar: Crinkle Fries, White Gravy, Mashed Potatoes, Chicken Strips. Lanches/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, 2% Mozzarella Cheese Stick, Mike and Ikes, Wonton, Egg Roll with Beef and/or Pork. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de skitle007
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