Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 27,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 83,87g | Prot: 85,97g | Carbs: 28,71g.
Café da Manhã: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Monterey Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Coffee, Food Lion Half & Half. Jantar: Blueberries, Sweet Onions, Pompeian Red Wine Vinegar, Food Lion Natural Fancy Shredded Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick, Wegmans Cooked Shrimp, Food Lion 100% Real Bacon Pieces, Blue Cheese, Food Lion Dijon Mustard, Olive Oil, Raspberries. mais...
|
|
2602 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jipper500
|