Jornal de allaskvortsova1975, 16 mar 24

Ещё немного и двузначные. Вчера находила 22 000 шагов. Наконец недалеко от дома открыли новый зал. Схожу на пробную тренировку и буду брать абонемент ( в честь открытия очень хорошие цены).

100 kg Perdidos até agora: 22,8 kg.    Ainda faltam: 30 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1338 kcal

Gord: 63,73g | Prot: 87,96g | Carbs: 100,20g.   Café da Manhã: Ирис Лён Коричневый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Шампиньоны Тушеные, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Александра Печень Куриная с Овощами, SPAR Хек Жареный. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Крабовые Палочки, Натуральные Продукты Жмых Семян Кунжута, Домик в деревне Творог 0,2%. mais...