Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 44,55g | Carbs: 148,24g.
Café da Manhã: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur, Bango Kecap Manis, Pentol, Kecambah, Tortilla, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Kecambah, Minaku Scallop, Dada Ayam, Jeruk Bali, Daun Bawang, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Lanches/Outros: Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, Nescafe Classic, Tricks Kimchi, Oreo Cookie Crumb, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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