Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2015
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 27,25g | Prot: 19,44g | Carbs: 236,27g.
Café da Manhã: Birnen, Himbeeren, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Govinda Chufli Basic. Almoço: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rucola , Sprossen. Jantar: Honig, Rote Paprika, Maracuja, Birnen, Rhabarber. Lanches/Outros: Banane, Raw Bite Coconut. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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