Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 52,19g | Prot: 48,97g | Carbs: 166,22g.
Café da Manhã: Олейна Масло Растительное , Олейна Масло Растительное , Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Нижегородский Хлеб Ромашка , Останкино Мясо Праздничное, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Sen Soy Чипсы Нори. Almoço: Яйцо Куриное, Дороничи Холодец Куриный, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Манго, Картошка Вареная. Jantar: Фруто Няня Сок из Бананов с Мякотью. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|