|
Ну наконец-то!
Да, вес не главный показатель, но одними объемами сыт не будешь))
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 133,30g | Carbs: 186,42g.
Café da Manhã: Вкусвилл Набор Роллов Нокогири. Almoço: ВкусВилл Пельмени с Мраморной Говядиной и Цыпленком. Jantar: Planto Aroma Vanilla Plombir, Экокультура Томат Органза, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Lanches/Outros: Planto Aroma Vanilla Plombir, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|