Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1355 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 81,56g | Carbs: 177,42g.
Café da Manhã: Scorpion Ripped Burner Protein, Tap Water, Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant, Cauliflower Florets (Frozen), Sanitarium So Good Almond Milk High in Calcium Unsweetened, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, Baby Spinach. Almoço: Kiwi Fruit, Tap Water, Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant, Pears, Gala Apples, pams blueberries, Easiyo unsweetened yoghurt. Jantar: Lee Kum Kee Lemon Chicken, Chicken Stir Fry, Tap Water, zero konjac noodles, CApsicum, spring onions, button mushrooms, Celery, Cauliflower (Frozen), broccoli frozen. Lanches/Outros: Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
monroe weights - 1 hora, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos, walk - 55 minutos. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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