Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 66,83g | Carbs: 161,84g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat. Almoço: Udang Goreng, Sawi Putih, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Kaldu Ayam, Sereh, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Tahu, Bihunku Rasa Soto. Lanches/Outros: Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat, Nabati Ahh', Pentol. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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