Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 52,65g | Carbs: 40,07g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Almoço: Брокколи, Гречневая Крупа, Сельдь. Jantar: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Кексы из Овсяных Отрубей. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de syngyrik
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