|
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 66,18g | Prot: 140,77g | Carbs: 95,50g.
Café da Manhã: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Almonds. Almoço: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Sweet Red Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Jantar: Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Lanches/Outros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Frank Sinatra is more my style. Then again, AC/DC will work too!
27 mai 15 por membro: mickfan1
|
Dragonfly - Shaman's Harvest
27 mai 15 por membro: northernmusician
|
27 mai 15 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|