Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2015
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 16,90g | Prot: 59,11g | Carbs: 47,84g.
Café da Manhã: Кефир (Обезжиренный), Каждый День Курага, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Яичный Омлет. Almoço: Брокколи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа. Jantar: Куриный Бульон. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de syngyrik
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