|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 49,35g | Prot: 122,34g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. Jantar: Холодец из Курицы. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
25 fev 24 por membro: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
26 fev 24 por membro: Varvara.Vladimirovna
|
26 fev 24 por membro: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
26 fev 24 por membro: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
26 fev 24 por membro: 3volk
|
26 fev 24 por membro: ТелОстройка Аннушки
|
26 fev 24 por membro: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
26 fev 24 por membro: Veresk2323
|
26 fev 24 por membro: Anastasia.parhimovich
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
26 fev 24 por membro: odremina
|
26 fev 24 por membro: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
26 fev 24 por membro: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
26 fev 24 por membro: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
26 fev 24 por membro: Маша Булочка
|
26 fev 24 por membro: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
26 fev 24 por membro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allaskvortsova1975
|