Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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70,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 29,60g | Prot: 95,56g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Macarrão de Abobrinha, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido. Jantar: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Hemmer Mostarda Amarela, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Peras, Farelo de Aveia, Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolineluchh
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