|
Ураа, вышла на финишную прямую!
Прочитала как-то здесь, мужчина написал, что с помощью питания похудел на 20 кг за 3 года. Такая цифра сама по себе очень крутой результат, но для меня эта история в первую очередь про терпение, непоколебимость и доверие к выбранному пути. Теперь, когда я чувствую, что теряю мотивацию из-за отсутствия быстрого результата, вспоминаю ее, замедляюсь и успокаиваюсь)
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 59,81g | Prot: 143,76g | Carbs: 170,37g.
Café da Manhã: Planto Aroma Vanilla Plombir, President Camembert, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Самокат Фасоль Красная , Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Экокультура Томат Органза. Almoço: Spoom Сироп Ваниль , Домик в деревне Молоко 3,5%, Planto Aroma Banana, Fitcake Блинный Торт с Шоколадом, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо. Jantar: ВкусВилл Соус Чипотле , 4 Сезона Бамия, Мистраль Гречка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|