Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2832 kcal
|
Gord: 125,79g | Prot: 153,72g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Сухари, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский. Almoço: Хлеб Черный, Сметана, Куриная Грудка. Jantar: Сыр Колбасный, Ностальгия Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Вино Каберне Совиньон, Каждый День Шаурма с Курицей, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Pure Protein Casein. mais...
|
|
3048 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 7 horas, Reparando - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikollas
|