Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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101,9 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 85,39g | Prot: 85,46g | Carbs: 316,48g.
Café da Manhã: Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g), Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, My Muesli Blaubeere. Chá da Tarde: Aldi Bergkäse. Jantar: Aldi Schupfnudeln, GutBio Apfelmus. Lanches/Outros: Clarky's Erdnüsse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Mars Celebrations (10g), Haribo Happy Cola, Haribo Starmix, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln, Dolfin Polaretti Fruit. mais...
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6503 kcal
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Exercício:
Nordic Walking 9km - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Merlin008
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