Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 103,79g | Prot: 84,30g | Carbs: 251,76g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Масло Льняное . Almoço: Яблоко, Простые Пельмени, Кубаночка Зелёный Горошек, Здрава Майонез Провансаль 67%. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Lanches/Outros: Яблоко, Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Спагетти, Жареное Филе Свинины, Салат Овощной с Маслом. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de e99plant
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