|
Вес наконец-то сдвинулся. Вчера находила 18000 шагов, была лёгкая тренировка, пищевое окно с 12:00-20:00 и немного (164) не доела по калоражу. В комнате в близких местах разный вес. Нужно зафиксировать место взвешивания.
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 52,33g | Prot: 57,47g | Carbs: 82,46g.
Café da Manhã: Зеленая Околица Кролик по-Старорусски, Кофе. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Курица с Грибами, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Jantar: ВкусВилл Творог Домашний. Lanches/Outros: Совок Ветчина из Свинины. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
06 fev 24 por membro: littlEnergizer-220v
|
Спасибо. Последнее время очень туго идёт.
06 fev 24 por membro: allaskvortsova1975
|
Не переживайте,тело привыкает к новым весам,к смене режимов,к новой еде,к новой нагрузке...🤗Результат обязательно будет,наберитесь терпения и главное не зацикливайтесь на весе,это очень мешает и делает психику не стабильной🙈Удачи вам🤗🌹
06 fev 24 por membro: littlEnergizer-220v
|
А весы лучше всего ставить в ванной на плитку.Ламинат,паркет,ковёр и т.д всегда смазывают реальные цифры.
06 fev 24 por membro: littlEnergizer-220v
|
Спасибо. Буду взвешиваться в ванной.
06 fev 24 por membro: allaskvortsova1975
|
Алла, поздравляю с отвесом!
Ураааа!!!
06 fev 24 por membro: ТелОстройка Аннушки
|
Спасибо. Так долго ждала. Побаиваюсь завтрашнего дня. Вдруг откат? Такое бывает. Хотя и не срываюсь вовсе.
06 fev 24 por membro: allaskvortsova1975
|
Ну даже если и откат , после вес быстрее придет к этой цифре и уже точно это будет стабильный вес 🙏🏻
06 fev 24 por membro: ТелОстройка Аннушки
|
allaskvortsova1975 Вес не может уходить линейно🙂,даже если его много лишнего,всё равно будут качели,у женщины цикл не даст весу идти всё время вниз.🙂
06 fev 24 por membro: littlEnergizer-220v
|
гравитация в комнате разная
06 fev 24 por membro: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allaskvortsova1975
|