Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
564 kcal
|
Gord: 21,82g | Prot: 37,74g | Carbs: 60,30g.
Café da Manhã: Green Tea, Water. Almoço: Green Tea, Water. Jantar: Ashoka Farm Fresh Green Chilli Whole, Zero Organic Konjac Fettuccini Noodles, Lee Kum Kee Sweet Chilli Chicken, Chicken Stir Fry, Spring Onions, Celery, Button Mushroom, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Capsicum, Water. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Cardio, bike - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, walk - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de canterburytrucker55
|