Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 95,92g | Prot: 61,93g | Carbs: 122,53g.
Café da Manhã: Кофе (из Растворимого Порошка), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Сахар. Almoço: Сахар, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Лук, Сало, Борщ со Свининой, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Сахар, Vitakrone Hummus Natur, Сливочный Сыр, Анчоусы (в Масле, Консервы), Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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