Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 31,11g | Carbs: 242,65g.
Café da Manhã: Birnen, Rosinen, Mandeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Govinda Chufli Basic, Banane, Walnüsse. Almoço: Gemischte Blattsalate, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Spitzpaprika, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. Jantar: Möhren, Bio Gemüsebrühe. Lanches/Outros: Birnen, Getrocknete Feigen, Dattel, Raw Bite Cashew. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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