Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Gord: 129,11g | Prot: 118,83g | Carbs: 225,07g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Бабаевский Шоколад Люкс, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Скумбрия. Jantar: Котлета Говяжья, Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Гранат, Помело. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|