Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 19,37g | Prot: 56,69g | Carbs: 160,13g.
Café da Manhã: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Almoço: 2 Bechamel de maicena, Queso Parmesano (Duro), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, La Molisana Fusilli Integral, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Champiñones Laminados. Jantar: Maggi Fideos Orientales Classic, Hacendado Gyozas Pollo, Vino Sauvignon Blanc. Lanches/Outros: Carrefour Barritas Muesli con Chocolate Negro , Hacendado Zanahoria. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
fregar 2 horas - 3 horas, pr 8 - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sita8
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