Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 62,37g | Prot: 136,54g | Carbs: 110,84g.
Café da Manhã: Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Жареное Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Свекла с чесноком, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Jantar: Салат с сельдереем, огурцом, томатом, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Watt-N Whey Protein Concentrate 80, Домик в деревне Молоко 3,5%, Десерт из ряженки, Киви. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataljamanych
|