Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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97,3 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 75,85g | Prot: 62,84g | Carbs: 66,60g.
Café da Manhã: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Whole Milk, Coffee. Almoço: Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Onions, Pork Sausage (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Monterey Jack Cheese, Blueberries, Green Peppers. Jantar: Blueberries, President Camembert Soft-Ripened Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread. mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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