Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 30,90g | Prot: 39,97g | Carbs: 225,92g.
Café da Manhã: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln, Rosinen, Banane, Äpfel. Almoço: Birnen, Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Spitzpaprika. Jantar: Medjool Datteln, Ananas, Zucchinisuppe. Lanches/Outros: Dattel, Äpfel. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
|