Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 42,67g | Prot: 69,62g | Carbs: 117,62g.
Café da Manhã: Käse, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Naturjoghurt, Herta Finesse Putenbrust, Schär Körnerbrötchen, Mischkornbrot. Almoço: Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Mandelmilch, Amsport Women Protein Vanille. Jantar: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Quark, Möhren, Aubergine, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Gelbe Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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