Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2009
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 66,58g | Carbs: 227,82g.
Café da Manhã: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Almoço: Chicken Soup. Jantar: Wendy's Ultimate Grill Sandwich. Lanches/Outros: Chocolate Frosty (Large), Mike and Ikes, Kroger Deli Thin Turkey, Kraft 2% Single American, Vanilla Puddings, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de skitle007
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