Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 88,08g | Carbs: 123,43g.
Café da Manhã: Сырники Домашние. Almoço: Помидоры, Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кинза, Зеленый Лук, Карп. Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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