Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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374 kcal
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Gord: 22,32g | Prot: 13,45g | Carbs: 29,10g.
Café da Manhã: Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, BioBio Bergkäse (20g), Demeter Die Beerenbauern Rote Johannisbeere Fruchtaufstrich, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee. Lanches/Outros: Leitungswasser. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karandashia_
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