Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 37,50g | Prot: 78,54g | Carbs: 165,22g.
Café da Manhã: Hame Паштет с Индейкой, Коломенское Хлеб Белый, Караван Арахис Соленый, Hyper Пудинг Шоколадный. Almoço: Олейна Масло Растительное , Приосколье Филе Куриной Грудки, Ашан Тесто. Jantar: Pearl River Bridge Соус Терияки для Глазировки, Красное Яблоко, Клементины. Lanches/Outros: Самокат Йогурт 1,5%. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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