|
Сегодня снова небольшой отвес. Радует. Пришли морозы. Гулять по улице не хочется. Обручальное кольцо всё ещё впивается в палец, раздражает.
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 49,01g | Prot: 100,40g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Салат из Пекинской Капусты, Карусель Оладьи Печеночные, Овощное Рагу. Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Печеночные Котлеты. Jantar: Кукурузная Каша на Воде, Кукурузная Каша на Воде, Печеночные Котлеты, Смартори Котлета Куриная Жареная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|