Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 34,75g | Prot: 94,98g | Carbs: 89,78g.
Café da Manhã: Приосколье Филе Куриной Грудки, Ашан Тесто. Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Snaq Fabriq Snaqer. Jantar: Олейна Масло Растительное , Приосколье Филе Куриной Грудки, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lanches/Outros: Изолят Соевого Белка. mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|