Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 93,46g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Макдоналдс Мёд , Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: От Палыча Пельмени с Индейкой . Jantar: Макдоналдс Мёд , Индилайт Ветчина Мраморная, Здрава Крекер Ржаной. Lanches/Outros: Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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