Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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113,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 117,19g | Carbs: 172,27g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Giraffas Vinagrete, Salpicão de Frango, Ravioli com Recheio de Carne. Jantar: Salada Vinagrete, Molho Branco, Ravioli com Recheio de Carne. Lanches/Outros: Growth Supplements Glutamina, Psyllium, Giroil Maca Peruana, Sol Gelatina de Uva, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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1194 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Henrique Zani
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