Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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111,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 123,61g | Carbs: 286,08g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica. Almoço: Ovo Cozido, Alface, Palmito, Farofa, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Palmito, Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vitória Uva, Psyllium, Banana Nanica. mais...
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1174 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Henrique Zani
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