Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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99,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 82,48g | Prot: 112,96g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Kiwi, Carrefour Boisson Noisette, Carrefour Discount Fromage Double Crème, Primevère Tartine Doux, Baguette. Almoço: Bulk Powders Collagen Coffee, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Delisse Petit Fromage Frais au Lait Demi Écrémé , Croc'frais Olives Vertes Cassées à l'ail, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Primevère Tartine Doux, Brocoli, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate. Jantar: Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc 3%, Pain de Seigle, Labeyrie Carpaccio de Saumon Fumé, Primevère Tartine Doux, Parmesan (Râpé), Oeuf Dur, Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Courges d'Hiver Spaghetti. Lanches/Outros: Pomme Golden, Danone Fjord. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shivareeh
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