Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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101,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 97,61g | Carbs: 35,06g.
Café da Manhã: Coffee, Whole Milk, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Monterey Jack Cheese. Jantar: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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