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Poids de départ énooooormmmme synonyme d'entrée dans la ménopause, de réduction de sport et de l'absence de contrôle de restriction calorique.
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 46,94g | Carbs: 173,76g.
Café da Manhã: Pain au Lait, Oranges, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café Expresso, Café Expresso, Alter Eco Pâte à Tartiner. Almoço: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Café Expresso, Clémentines, Kiwi, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carrefour Bio Saumon Fumé. Jantar: Clémentines, Fromage de Chèvre (Dur), Comté, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Omelette ou Oeuf Brouillé, Cèpes. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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