Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 86,77g | Carbs: 198,41g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Safiya Muesli. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Gulai Ayam, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TaRi ShaZa
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