Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3098 kcal
|
Gord: 127,50g | Prot: 206,24g | Carbs: 294,34g.
Café da Manhã: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Красное Яблоко, Мандарины, Банан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лебедянь Творог 5%. Almoço: Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Съешь Меня Авокадо, Кофемания Капучино (150мл), Кофемания Сырники Ванильные, Кофемания Омлет с Треской и Копченым Кижучем. Jantar: Эконива Молоко 3,2%, Хурма, Груша. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|