Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 71,90g | Prot: 24,46g | Carbs: 170,99g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло . Almoço: Салат Овощной с Маслом, Здрава Майонез Провансаль 67%, Вареники с Картошкой. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 20 horas e 24 minutos, Dormir - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de e99plant
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