Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 54,45g | Prot: 59,70g | Carbs: 126,33g.
Café da Manhã: Naturjoghurt, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Dinkelflocken, Quark. Almoço: Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Zucchinicremesuppe. Jantar: Kajnok Spaghetti Slim, Devina Hirtenkäse, REWE Passierte Tomaten. Lanches/Outros: Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
|