Jornal de Rayjoan, 18 dez 23

33 Imc
31,2 Fat
33,5 Muscle
1980 tmb
59 anos
15 visceral

95,3 kg Perdidos até agora: 1,9 kg. Ainda faltam: 8,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 dezembro 2023:

1215 kcal

Gord: 39,89g | Prot: 162,33g | Carbs: 44,95g. Café da Manhã: Batata Doce, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. mais...

Perdendo 3,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de Rayjoan