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trying ...
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96,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 139,59g | Prot: 125,49g | Carbs: 80,88g.
Café da Manhã: Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee. Almoço: Cheddar Cheese . Jantar: Applebee's Caesar Salad (with Grilled Chicken). Lanches/Outros: David Seeds Dill Pickle Sunflower Seeds, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mais...
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4268 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de poison1vy
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