Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3092 kcal
|
Gord: 65,27g | Prot: 231,82g | Carbs: 415,87g.
Café da Manhã: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, Хурма. Almoço: Мандарины, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Бульон Куриный Замороженный , ВкусВилл Ассорти Рыбное с Морепродуктами "Суп". Jantar: Клубника, Клубника, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Хурма. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alermo81
|