|
Сегодня снова отвес. Я все больше верю что к Новому году будет меньше 110 кг. Вроде худеть к дате не правильно. Но, всё равно, в голове ставишь себе какие-то промежуточные цели. Ведь до конечной ещё очень далеко.
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 74,42g | Prot: 105,38g | Carbs: 159,54g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Голден Яблоко . Jantar: Два Капитана Мидии, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сыр Адыгейский, ARO Чебурек Классический, Кофемашина Капучино. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|