Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 81,00g | Prot: 107,51g | Carbs: 80,57g.
Café da Manhã: Sargento Muenster Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Whole Milk, Coffee. Almoço: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Green Peppers. Jantar: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Nature's Promise Multi-Seeds & Grains Bread. Lanches/Outros: King Henry's Roasted & Salted Cashews. mais...
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3692 kcal
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Exercício:
Boliche - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jipper500
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