|
Weekgemiddelde net wat hoger wegens 1 weekend weg en restaurant gisteren. Ook wat hoger gemiddeld calorie inname sinds deze week, voor te proberen
|
92 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2753 kcal
|
Gord: 95,17g | Prot: 159,25g | Carbs: 298,72g.
Café da Manhã: Danone Hipro Chocolat , Banaan. Almoço: Boni Haricots Blancs à la Sauce Tomate , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Spiering. Jantar: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas, Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus. Lanches/Outros: Tony's Chocolonely Melkchocolade , Lay's Heinz Tomato Ketchup, Danone Hipro Protein Pudding Caramel, Nestlé Galak Ball. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|